社交恐惧症者如何护理

  如何处理社交恐惧症？虽然社交恐惧症对我们来说是一种罕见的疾病，但社交恐惧症的发病率仍然比较高，而且其范围很广，无论年龄组多有患病的可能性，那么如何护理社交恐惧症呢？

  如何地照顾社交恐惧症患者？

  1.药物维持：应敦促患者遵守医嘱按时服药，应充分理解维持药物使用的原则，即使用一些的精神药物，使用维持剂量，多长期使用。

  2.心理护理：要做好心理护理工作，必须解决患者的心理特点，促进。

  3.生活护理：在家庭护理中，一项重要的基本任务是照顾好病人的生活，其任务是合理地监督、协助或安排病人的生活，包括饮食、卫生、睡眠等。

  4.积极的自我暗示，每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20次，"我接受自己，我相信自己"，通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们以前对自己的消极观念，学会接受自己，培养自己的自信。

  在安静的训练中放松，找一个安静的地方不受打扰，舒适地坐下来，闭上眼睛，想象自己来到一个被青山环绕、树木遮掩的安静地方，你的心境就会变得平静。